[day] 落ちないで上がる時間
毎週水曜日はday日記的投稿です。
今回は日記です。ただの日記です。
私ミサキも50を越えてくると体力の衰えを感じたり、なんだかボーッとしたり、、、、、、、要はジジイへの前兆を感じるわけです。そんなことを経験すると気持ちが落ち込んだりする時もあります。
それに加えて、理由もなくネガティブになったり、なんだかやる気が出なかったり、、、、生きてりゃ色々ありますが、そんな状態はあまり好きじゃないのでなんとかしたいと思うのです。
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出かける
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20〜30分程度の散歩をたまにやります。家にいても大した逆転は無いのでとにかく外へ出ます。散歩です。
私の場合バイクも持っているので例えばバイクで１時間くらい走ってみたり、、、、
出かければ気持ちが一度切り替わることもあります。
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人に会う
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友人知人に会うことです。会えば何かしらの話ができます。
話すことで気持ちが一度切り変わります。
忙しい時なんかは１ヶ月の間、誰にも会わない時もありますが、それでも「人に会う」と言う気持ちを少しでも持っていれば不思議と何かしらの誘いが来たりします。楽しそうな誘いにはなるべく乗るようにしています。
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スケジュールをチェック
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予定表を何度も書き換えています。思い付いたことを書き加えています。
例えば来週の日曜日の欄に「千葉まで走りに行く」、月曜日に「Moto Gp 14:00配信」など。
出来る限り書き込んだスケジュール通りに時間をやり過ごします。
スケジュールがあるのと無いのでは自分の行動が違ってきます。そのスケジュールのためにやることがあればそれをやります。忙しいのは幸せなことなので自分で忙しくしていきます。
ちなみに自己啓発などで「忙しい」の「忙」は心を無くす意味なので「忙しい」と言わない方が良いなんて言う馬鹿がいますが、忙の立身編は気持ちの意味のハートではなく実際にあるハート(心臓)のことです。忙しくて心臓が無くなる人はその忙しさは間違っているので忙しさを変えましょう。気持ちの意味のハートだと仮定した場合でも忙しい人と暇な人、どっちがハートを無くしやすいかと言えば暇な人です。暇な人はハートに加えて思考力もなくなりがちです。
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やりたいことをやる
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生きてりゃ「やらなきゃいけないこと」が大半でしょう。私もそう思ってました。
例えば、仕事をやらなきゃいけない、、、、なんだかやりたくないことをやっている雰囲気です。仕事をやりたい、、、、、事実は同じでも気持ちが違ってやりたいことに感じます。
「やらなきゃいけないこと」では無く「やりたいこと」をやるようにしています。
私ミサキの仕事もキツい仕事です。しかし、その仕事をやりたいからやってます。逆を言うとやらなきゃいけない仕事はお断りしています。
これは今すぐ出来ることでは無いかも知れません。実際に私ミサキも5年〜10年くらいかけて
「やりたい仕事」をやれるようになりました。大袈裟に言えば「お客さんのため」に仕事と向き合うところから始めました。やりたいことをやりましょう。
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なりたくないジジイにはならない努力
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私ミサキの今のテーマです。
男が年を取ると、武勇伝、エロ話、若かりし頃の思い出話、、、、などなどが上トークです。
私ミサキは若い頃からそんな年寄りを見る度に「なんか、ダサい」と思っていて、今もそう思ってます。
なので、自分がダサいと思うような年寄りにならないためにそれらを話さない努力をしています。なかなか難しいのですが出来る限りカッコいい年寄りになりたいのでこの努力も必要だと感じています。
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まとめ
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今回は年齢的なこともあり落ち込む気持ちを上げる方法みたいなのを書いてみました。
まとめると、自分自身に目標を持たせその努力を少しでも良いから実践するような話です。なんやかんやキツい世代になってきましたが忙しくて疲れている人の方が若々しいのかも、、、、、なんてことを思います。
気持ちが落ち込んだり、塞ぎ込みそうな時は、参考にしてみてください。